Jeder junge Mensch sollte regelmäßig Sport betreiben, da der Sport u.a. zur Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit – nicht zuletzt auch zur richtigen Körperhaltung, was für eine alltäglich am Schreibtisch oder Computer gebückt sitzende Jugend ein wichtiger Anreiz sein sollte – zum psycho-physischen Wohlbefinden sowie zur Stärkung der positiven Charakterzügen beiträgt. Jedoch erhältst Du vom Modernenen Sport-Karate noch viel mehr. Das Emeskai Training fordert und fördert die höchste Stufe der Körperkoordination, der Selbstkontrolle und der Stärkung des Selbstbewusstseins - alles Dinge, die man gut brauchen kann.
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Leichter Lauf (in der Halle auf der Stelle) ist der Anfang einer systematischen Aufwärmung, auf die im Emeskai-Training großer Wert gelegt wird. Es gehört auch zur allgemeinen Fitness dazu.
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Zugleich ist das daraus resultierendes Kämpfenkönnen ein wirkungsvolles Mittel zur Lösung potentieller Notwehrsituationen, wo es sich um Erhaltung des Eigentums, der persönlichen Integrität, der Gesundheit
oder gar des Lebens handelt – Deines eigenen oder die Deines Nächsten. Heutzutage ist es wahrscheinlich nicht mehr notwendig viel zu argumentieren, wie nützlich es ist, in der Lage zu sein, angedrohte Gewaltanwendung erfolgreich zu parieren und physische Auseinandersetzung zum eigenen
Vorteil lösen zu können.
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